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引用 长寿食疗歌   

2009-12-24 16:05:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

普通一兵长寿食疗歌

长寿食疗歌 

      果畜菜粟养生宝,一日三餐八成饱; 

      凉温热燥审时食,甜咸酸苦辣宜少; 

      柑橘消食顺气血,香蕉滋肺润肠道; 

      萝卜化痰除腹胀,绿豆消暑毒气消; 

      白果补脑益肾脏,清血养心食茼蒿; 

      大蒜抑制菌痢发,芹菜能降血压高; 

      菊花枸杞可明目,舒肾聪耳食核桃; 

      强心安神用莲藕,红枣能使脾胃调; 

      花生降低胆固醇,豆芽不让血脂高; 

      桂圆健脑又养心,板栗能壮腿和腰; 

      鱼虾瘦肉利心脏,蘑菇抵抗癌细胞;

      蜂蜜润噪又益寿,常吃芝麻抗衰老; 

      青菜瓜果经常吃,健康长寿乐陶陶!

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